دوره ها

ما 1 دوره در دسترس برای شما پیدا کردیم
مشاهده

شناخت استرس و مدیریت استرس

9.9 ساعت
مبتدی

این دوره با هدف افزایش اعتماد به نفس و کاهش …

آنچه خواهید آموخت
شناخت انواع مختلف استرس
شناسایی علل ایجاد کننده استرس
تکنیک‌های مدیریت و مقابله با استرس
مهارت‌های مدیریت هیجانات
افزایش اعتماد به نفس و کاهش عوارض استرس
هشدار: شما اجازه کپی کردن محتوا یا مشاهده سورس را ندارید !!
×